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CANAPêS DE CENOURA E PASTA DE MANJERICãO
Canapês de cenoura e pasta de manjericão
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INGREDIENTS
- Servings: 24 canapês
- Preparation Time: 30+geladeira
- - 3 cenouras médias, cortadas ao meio no sentido do comprimento;
- - 200g de ricota;
- - um pote de 170g de iogurte;
- - 2 colheres de sopa de folha de manjericão;
- - 1 colher de café de sal;
- - 4 castanhas-do-pará raladas grosso para decorar;
DIRECTIONS
- Com uma faca, corte as metades de cenoura em quatro pedaços de quatro centimetros.
- Em uma panela com bastante àgua, cozinhe por 10 minutos ou até ficar 'al dente'.
- Escorra e passe por água fria para cessar o cozimento.
- RESERVE.
- No liquidificador, bata a ricote com o iogurte, as folhas de manjericão e o sal até obter uma pasta.
- Transfira para um saco de confeitar e distribua entre os pedaços de cenoura.
- Leve à geladeira por 10 minutos.
- Salpique com a castanha e sirva.
RENDE 28 CALORIAS POR UNIDADE.
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