• 270 Gramm Brennesseln, grob gehackt
• 1 große Banane
• 240 ml Haferdrink/Mandeldrink/anderer pflanzlicher Milchersatz
• 120 Gramm Cranberries, gefroren
• 0.5 Teelöffel pure Vanille
• 10 Tropfen Steviakonzentrat
• 1 Bio-Zitrone, Schale und Saft

1. Waschen und hacken Sie die Brennesseln und geben Sie sie zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer.
3. Pürieren Sie diese gründlich (1-2 Minuten, je nach Mixer), dadurch brennen die Brennesseln nicht mehr und die Zellwände der Nesseln werden aufgebrochen, wodurch Ihr Körper die Nährstoffe besser aufnehmen.
5. Geben Sie die gefrorenen Beeren hinzu - Prost!

Ich habe dieses Rezept recht einfach gehalten, um es besonders magenschonend zu Machen. Wenn Sie möchten können Sie zusätzlich noch Gemüse, Obst, Superfoods oder anderes nach Geschmack hinzugeben! Ich selbst werde in einigen Tagen etwas rohen Kakao hinzugeben!