Soupe aux bettes à carde et aux lentilles à la Chez Haddad
INGREDIENTS
  • Cooking Time: 30-40
  • Servings: 4
  • Preparation Time: 5
  • 1 botte de bette à carde (approx. 6 feuilles)
  • 1 tasse de lentilles vertes séchées
  • 5 tasses d'eau
  • 2 oignons moyens
  • 1 cuillère à thé de sel de mer
  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra-vierge
  • 1 cuillère à thé de garam masala ou de coriandre moulue (j'utilise souvent la coriandre moulue mais Mme Haddad a mentionné qu'elle préfère cette recette avec du garam masala)
DIRECTIONS
  1. Rincez les lentilles et mettez-les à bouillir dans une marmite avec l'eau à plein feu. Pendant ce temps, coupez les oignons et ajoutez-les aux lentilles et baissez le feu afin de faire mijoter le tout. Lavez les bettes à carde. Coupez les tiges en tronçons de 2 cm et ajoutez-les à la soupe. Coupez les feuilles en rubans d'environ 1 cm et ajoutez-les à la soupe. Ajoutez le sel, l'huile, les épices, mélangez et laissez mijoter jusqu'à ce que les lentilles soient tendres - approx. 30-40 minutes. Bon appétit!
RECIPE BACKSTORY
METTANT EN VEDETTE: Bette à carde et oignons Une ancienne abonnée à nos paniers bio nous a transmis cette recette un soir alors qu'elle mijotait sur sa cuisinière. Elle a mentionné qu'il était la soupe préférée de sa fille de 6 ans! Nous l'avons essayée et nous l'avons également aimée! C'est une soupe toute simple et facile à faire qui se marie bien à plusieurs mets ou que vous pouvez déguster seule!