"Smoothie" au chou frisé et ananas de l'avenue Cole
Why I Love This Recipe
Une recette savoureuse d'une adolescente dont la famille reçoit notre boîte de CSA. "Inspiré par un article sur le chou frisé dans Canadian Gardening, un adolescente a fouillé dans son panier CSA pour concocter cette recette qu'elle fait chaque jour avant l'école. Délicieux et bon pour le corps et le cerveau!", nous a écrit sa mère quand elle a partagé cette savoureuse avec nous! Merci de l'avoir partagée avec nous!
Pour des idées de variations sur ce breuvage, consultez: http://joythebaker.com/2013/04/kale-blackberry-beet-almond-milk-smoothies/
Ingredients You'll Need
1 cuillère à table de graines de lin doré, broyées dans un moulin à café ou à épices
1 tasse de chou frisé haché (coupez les les tiges dures préalablement)
1 tasse d'ananas frais, haché, et un peu de jus
1 banane
1 tasse de lait d'amande non sucré
Directions
Mélangez tous les ingrédients dans un robot culinaire et mixez! Bon appétit!
Note: Réfrigérez tous les ingrédients avant de débuter la recette.
