Erkältungsbekämpf-Smoothie
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INGREDIENTS
  • Zutaten
  • 1 Banane
  • 1 Apfel oder Birne (Birne und Ingwer? LECKER!)
  • 30 Gramm Cranberries
  • 1/2 Granatapfel (nur die Kerne)
  • ein kleines Stück Ingwer
  • ein kleines Stück Kurkuma (oder eine Prise)
  • Saft einer Zitrone
  • Genug Wasser um alles zu bedecken
DIRECTIONS
  1. Zerkleinern Sie alle Zutaten im Mixer, trinken und genießen Sie den Smoothie!
RECIPE BACKSTORY
Spüren Sie ein verdächtiges Kribbeln im Hals? Dann warten Sie nicht länger! Trinken Sie den Erkältungsbekämpf-Smoothie von Erin Bosdet von Simply Dish und senken Sie das Risiko einer Erkältung drastisch. Der leckere Smoothie enthält einen hohen Anteil der folgenden medizinisch wirksamen pflanzlichen Lebensmitteln: frische (oder gemahlene) Kurkumawurzel, Ingwer, Zitrone, Granatapfel und Cranberries. Banane und Apfel oder Birne geben einen vollmundigen Geschmack und sorgen für zusätzliche Vitamine und Energie verleihende Kohlenhydrate. Wenn Sie es etwas kälter mögen können Sie auch gefrorene Bananen nehmen. Behalten Sie dieses Rezept im Hinterkopf wenn Sie sich mal fühlen, als ob eine Erkältung bevorsteht – oder wenn Ihr Immunsystem einfach einen kleinen Schub vertragen könnte.